梅雨を快適に過ごすヒント。韓国式お風呂でからだの余計な水分をだす!

梅雨の時期を快適にすごすヒント。

この時期特有の体のだるい、重いを

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余分なものはためこまない、

こまめにとる、こまめに掃除。

なんでも貯めるとしんどいですもんね。

ためていいのは、よい思いだけ!

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

今日も達人お知恵をシェアします。

【体デトックス 達人のお知恵】

髪の毛って実は生きてるの。

すべてが出口なのよ。

息をはくの。

口からはーーーーって

最初は無理だけど、30秒できるように

なることをめざしましょ。

なぜ30秒かって?

それはね、体全体地、水、気がいきわたるのに

かかる秒数なの。

行息をはくだけでいいのよ。

お金もかからないし、いいでしょ?



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